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肥胖症:手部穴位按摩治疗

 体内脂肪积聚过多,体重超过标准体重的20%以上或体重指数在24以上者称为肥胖症。

    人体标准体重计算公式为:身高(厘米)-100(男性为105)=标准体重(千克)。    

    体重指数的计算公式为:体重(千克)除以身高(米)的平方。

    肥胖症分单纯性和继发性两种,后者常继发于一些原发病后,临床表现除形体肥胖外,常伴有食欲、睡眠、大便等的异常及乏力、心悸等。

   

肥胖症可始于任何年龄,但以40—50岁女性多见。引起肥胖的原因大致有两类:一类是病理性致肥,由于内分泌失调、脂肪代谢障碍,导致体内脂肪堆积;另一类是生理性致肥,由于饮食失控、营养摄入失衡,使体内脂肪过量堆积。

    随着人们生活水平的改善,患肥胖症的人数越来越多。肥胖是多种疾病的诱因之一,如高血压、糖尿病、动脉硬化、、中风、心肌梗塞等,而这些疾病已成为人类健康的杀手。因此,治疗和预防肥胖症有着极为重要的意义。

    手部按摩有较好的减肥效果,而且不会产生副作用。对于内分泌失调引起的肥胖症,手部按摩重在调节内分泌功能,从而调节体内的脂肪代谢;对于因摄食过多引起的肥胖症,手部按摩重在调节胃肠道的功能,减少食物的摄人,从而减少脂肪的堆积。

手部按摩。

    穴位选择:

    

    刺激后溪、神门、合谷、八邪、中泉、便秘点等穴位。为了使胃的功能降低,强烈的刺激是有必要的,直到感觉疼痛时为止。若刺激不够强烈,反而会出现反效果。

    反射区选配:

 

    按摩甲状腺、垂体、胃、十二指肠、胰、肾、膀胱、输尿管、脾、肾上腺、腹腔神经丛等反射区,重点按摩甲状腺、胰、垂体、胃反射区,要采用强刺激。

    注意事项:

    继发性肥胖应重视原发病的治疗。另外,应注意控制饮食。特别是高脂肪、高糖类和高热量饮食,并积极参加体育锻炼。